PNL

¿Qué es la Programación Neurolingüística?

A lo largo de nuestra vida, estamos aprendiendo a través de la experiencia. Estos aprendizajes son almacenados en nuestra estructura neuronal creando programas, programas que determinan nuestro comportamiento, como pensamos y como nos expresamos.
La Programación Neurolingüística estudia cómo utilizamos nuestra mente, esos pensamientos y cómo utilizamos este lenguaje y cómo nos afecta.

Es un conjunto de Técnicas que nos ayuda a generar cambios efectivos y rápidos en las capacidades y comportamientos de las personas

¿En qué puede ayudarte la Programación Neurolingüística?

Entonces si sabemos cómo trabaja nuestra mente, qué tipo de programas nos hacen realizar determinadas acciones y pensar cómo pensamos, podríamos cambiar esos programas, “modelarlos” y conseguir esas cosas para que nos resulten fáciles y eficientes.
Podemos hacer lo grande pequeño y lo pequeño hacerlo grande, así sufriríamos menos y seriamos más felices
Aquí veremos cómo hacer todo eso

Origen

La PNL surgió en los años 70 de la mano de John Grinder y Richard Bandler. Ambos se conocieron en la universidad de California; Grinder era profesor de Lingüística y Bandler estudiante de matemáticas, informática y psicología.

Este último se interesó por la terapia Gestalt y comenzó a grabar vídeos de sesiones de su fundador Fritz Perls, hasta el punto que adquirió tanto conocimiento inconsciente que el mismo impartía sesiones con bastante éxito, pero no sabía cómo lo hacía.

Por este motivo le pidió a Grinder que participara en las sesiones, él le enseñaría cómo lo hacia y a cambio Grinder le explicaría cómo lo conseguía. En dos meses este ya había observado qué modelos utilizaba y cómo reproducirlos para obtener los mismo resultados.

Tras modelar a Fritz Perls, siguieron el de Virginia Satir (contribuyó en la práctica clínica de la Terapia Sistémica, escritos y formación a otros terapeutas) y Milton Erichson (figura más destacada de la hipnosis clínica moderna)

Fundamentos de la PNL

  1. Todo pensamiento o idea causa una reacción física 
  2. Lo que se espera tiende a hacerse realidad
  3. La imaginación es mas poderosa que el conocimiento o la información
  4. La mente no puede mantener indefinidamente dos ideas opuestas, o contradictorias sin generar un conflicto
  5. Una vez que cualquier idea ha sido aceptada por la mente inconsciente, permanece hasta que otra nueva lo remplaza.
  6. Un síntoma inducido emocionalmente, si persiste tiende a generar cambios orgánicos.
  7. Cada cambio de idea llevado a la práctica disminuye la resistencia a sucesivos cambios
  8. A mayor esfuerzo consciente, menos es la respuesta del inconsciente. Por mucho que te esfuerces hay experiencias para las que no sirve la fuerza de voluntad, o la razón.
  9. Los procesos mentales son lentos y evolutivos, y a veces incluyen retroceso. Tenemos que tener paciencia y no esperar resultados inmediatos.