COACHING

¿Qué es el coaching?

El coaching es un proceso personalizado que se trata de manera confidencial, centrado en conseguir metas personales, o profesionales, y que se realiza a través de potenciar valores, romper creencias limitantes, y desbloquear potenciales.

Se realiza a través de la conversación mediante preguntas poderosas y desafiantes, para analizarlas y darnos cuenta dónde estamos y dónde queremos estar. Esto es muy importante para posteriormente crear un plan de acción que lleve a lograr tus objetivos más rápidamente y de manera más efectiva.

¿En qué puede ayudarte el Coaching?

Te ayuda a identificar esos cambios que quieres hacer en tu vida o situación personal y/o profesional, para poder lograr tus metas.

Te ayuda a creer en ti, mantenerte fuerte, constante y responsable para llegar al objetivo marcado.

Ser conscientes de lo que vivimos, sentimos y pensamos, te ayuda en tu conocimiento, a descubrir tus limitaciones y cómo poder superarlas.

En definitiva el coaching te ayuda a alcanzar tu plenitud personal y profesional, a ser felices.

Origen

El termino “coaching” se remonta al siglo XV, surgió en la ciudad de Kocks a 20 kilómetros de Budapest, era una parada obligada de viajeros.

El termino Kocks surgió de los carruajes que paraban en esa época denominado Kocsi (pronunciado cochi), traducido al alemán como “kutsche”, al italiano como “cocchio” y al español como “coche”

El termino coach surge de un medio de transporte. Porque de alguna manera el coaching sirve para transportar a las personas del lugar o situación donde se encuentran, al lugar o situación que desean estar.

El coach sería el conductor o guía, el coachee el pasajero, y el coaching el proceso de desplazamiento.

Hay muchos tipos de coaching, dependiendo a quién se lo vayamos a hacer:

Coaching Personal o Life Coaching, Ejecutivo, De  Equipos,  Empresarial, Deportivo, Educativo

Fases del Proceso de Coaching

1. – Alianza  de Coaching

En la primera fase, se informa al coachee (cliente) de la Ética y Deontología del proceso (confidencialidad).

Se diseña el acuerdo del coaching, y se encuadran las características de la sesión.

2.- Formulación de Objetivos.

Se define la situación, la visión que el coachee quiere alcanzar. Se establece el objetivo. Se mira si es ESMARTEABLE; eSpecifico, si tiene Sentido, es Medible, Ambicioso, Realista, tenga un Tiempo, Ecológico, y tenga su Recompensa.

3.- Exploración de la Situación

Se describen hechos creencias, interpretaciones, que sustentan la situación actual. Se estudian los recursos con los que se cuenta, los que necesitamos para nuestro objetivo, las dificultades que impiden obtenerlo. En resumen, que voy a necesitar para alcanzarlo.

4.-  Generar Opciones

Con todos los elementos posibles, tanto lingüísticos, como mentales, corporales, emocionales, se diseña el logro de la visión deseada.

5.- Plan de acción

Se concretan las acciones que se van a llevar a cabo y se genera responsabilidad.

6.- Sostenibilidad y Cierre

Se revisan los resultados obtenidos, y de los cambios producidos. En el caso de no conseguir los resultados deseados, se pregunta por las acciones que se llevarán a acabo para conseguir mejores resultados.